|
ÊËÓÁ «ÐÀÒÍÈÊ»
Çàíÿòèÿ Êóëà÷íûì Áîåì (ÊÁ) ïîä ðóêîâîäñòâîì Ìàñòåðà Þðèÿ Ëàáçþêà
Ïðîãðàììà îáó÷åíèÿ:
1. Îáùèå ðàçâèâàþùèå óïðàæíåíèÿ:
- îáùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà
- ñïåöèàëüíàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà
- óïðàæíåíèÿ ñàìîñòðàõîâêè ïðè ïàäåíèè
- ðàçâèòèå êîîðäèíàöèè
- óêðåïëåíèÿ òåëà äëÿ íàíåñåíèÿ è ïðèíÿòèÿ óäàðîâ
2. Èçó÷åíèå áàçîâîé òåõíèêè ÊÁ:
- óäàðû ðóêàìè
- óäàðû íîãàìè
- áðîñêè
- áîëåâûå ïðèåìû
- ðàáîòà ñ ïàëêîé
- ðàáîòà ñ íîæîì
3. Ñïîðòèâíûå ïîåäèíêè ïî ïðàâèëàì ÊÁ.
- ó÷àñòèå â ñïîðòèâíèõ ñîðåâíîâàíèÿõ
- ïîâûøåíèå óðîâíÿ ìàñòåðñòâà â ñïîðòèâíûõ ëàãåðÿõ
- àòòåñòàöèè íà ó÷åíè÷åñêèå ñòóïåíè
4. Ñàìîîáîðîíà:
- ïðîòèâ íåâîîðóæåííîãî ïðîòèâíèêà
- ïðîòèâ ïðîòèâíèêà, âîîðóæåííîãî íîæîì
- ïðîòèâ ïðîòèâíèêà, âîîðóæåííîãî ïàëêîé
- ïðîòèâ ïðîòèâíèêà, âîîðóæåííîãî ïèñòîëåòîì
Òåëåôîíû äëÿ çàïèñè:
Àäðåñà çàíÿòèé:
- ã. Êèåâ, óë. Ïîäëåñíàÿ, 3 (Íîâîáåëè÷è)
- ã. Êèåâ, óë. Ãíàòà Þðû, 9-à (Áîðùàãîâêà)
Ðàñïèñàíèå çàíÿòèé:
| ¹ |
Àäðåñ çàëà |
Ïîíåäåëüíèê |
Âòîðíèê |
Ñðåäà |
×åòâåðã |
Ïÿòíèöà |
Ñóááîòà |
| 1. |
óë. Ïîäëåñíàÿ, 3 (äåòñêàÿ) |
18:30 20:00 |
|
18:30 20:00 |
|
18:30 20:00 |
|
| 2. |
óë. Ïîäëåñíàÿ, 3 (ñòàðøàÿ) |
20:00 22:00 |
|
20:00 22:00 |
|
20:00 22:00 |
8:00 10:00 |
| 4. |
óë. Ãíàòà Þðû, 9À (äåòñêàÿ) |
|
18:00 20:00 |
|
18:00 20:00 |
|
10:00 12:00 |
|